ブログ (5/31up)
2024-05-31 15:37:00
梅雨時期の不調
石川県の梅雨入りはまだですが、
すでに湿気の影響を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
この時期の
・身体のむくみ
・身体の重だるさ
・頭重感
・めまい
・食欲不振
・胃腸の不調
などの不調の原因の一つとして、東洋医学では『湿邪(しつじゃ)』というものがあります。
湿邪は外部から入る『外湿』と、身体の内部から生じる『内湿』があり、
この『湿』を退治していくことが不調を取り除くポイントになります。
環境を整えるのであれば、除湿器などを使うのも対策になります。
身体の面で考えると、気血の巡りを整えるのも大切です。
鍼灸施術を受けたり、食事面でも香りの良い食材などを取り入れて発散するのも一つです。
ご自宅でのお灸やツボ押しなどもおススメです。
身体から余分な『湿』を取り除き、
水はけのよい身体にすることで、梅雨時期をスッキリ乗り越えていきましょう♪